Loncat Harimau – Pada artikel kali ini kita akan membahas mengenai Pengertian loncat harimau dan juga cara melakukannya yang akan dibahas secara singkat dan jelas . Langsung saja simak ulasan berikut ini secara seksama.

Pengertian Loncat Harimau

Secara prinsip teknik gerakan pada  loncat harimau tidak jauh berbeda dengan teknik gerakan roll ke depan.

Loncat harimau adalah sikap loncatan membusur dengan kedua tangan berada  lurus ke depan ketika melayang dan  kemudian di teruskan dengan gerakan mengguling ke depan serta  sikap akhir jongkok.

Cara Melakukan Loncat Harimau

  • Berdiri dengan tegak,  lalu kedua lengan lurus di samping, pandangan lurus ke depan.
  • Dengan gerakan awalan jongkok kemudian melakukan gerakan meloncat ke depan atas dengan tolakan dua kaki, ketika  melayang kedua lengan lurus ke depan.
  • Ketika kedua tangan menyentuh, kepala menunduk ke dada di antara kedua tangan, sehingga bahu dan tengkuk menyentuh matras, lipat kedua kaki, kemudian  mengguling ke depan dengan tangan yang
  • Sikap akhir jongkok terus berdiri. Apabila hal ini sudah bisa  di lakukan dengan baik, maka bisa  dilanjutkan dengan sikap berdiri ataupun dengan awalan.

Demikianlah penjelasan singkat mengenai Loncat Harimau semoga bermanfaat dan mohon maaf jika banyak kekurangan terimakasih.

Leave a Reply
You May Also Like

PJOK- Senam Lantai (Guling Depan)

Senam ketangkasan adalah senam yang pada prakteknya bisa menggunakan alat juga bisa…

PJOK- Senam Lantai (Guling Belakang)

Pembelajaran guling ke belakang Guling ke belakang atau yang disebut dengan back…

Gerakan Dasar Senam Irama (Senam Aerobik)

SENAM IRAMA Pengertian Senam Ritmik/Irama Senam irama atau disebut juga senam ritmik…

Asal Usul Pencak Silat

Pen­cak silat meru­pakan warisan budaya bangsa Indone­sia yang sudah tum­buh dan berkem­bang…